Para hoy les traigo una receta asombrosa, perfecta para comer entre comidas, estas barritas son hechas con cereales como la avena, el arroz integral inflado, la soja, el amaranto; por otra parte contiene semillas como la de quinoa, amaranto y semillas de girasol ademas de frutos secos como maní y arándanos deshidratados, estas barritas las hice con panela pero si tu lo prefieres puedes hacerlo con miel, con estas quedaran un poco mas compactas y pues aportara el sabor de la miel, si este es el caso usa 200 g de miel. Cualquiera de estos ingredientes es opcional, ya que puedes hacerla con tus cereales y semillas favoritas. Espero que hagas esta receta es fácil y es una muy buena opción como snack ademas de ser saludable.

Ingredientes (para 16 a 18 porciones)